|
 
Энергетические напитки (ЭН) - только факты!
Заявление, что энергетический напиток обеспечивает
организм энергией, голословно! ЭН только
использует наши собственные энергетические ресурсы,
мы как бы берем у себя энергию в долг. Однако рано
или поздно этот долг придется вернуть с процентами в
виде усталости, бессонницы, раздражительности и
депрессии.
Энергетические напитки официально запрещены во
Франции, Дании и Норвегии
Энергетические напитки противопоказаны детям,
подросткам, беременным женщинам, пожилым людям,
людям, страдающим от гипертонии, сердечно-сосудистых
заболеваний, глаукомы, расстройств сна, повышенной
возбудимости и чувствительности к кофеину.
Превышение дозы ЭН может привести к повышению
артериального давления или уровня содержания сахара
в крови.
Витамины, которые содержатся в «витаминно-углеводных»
энергетических напитках, не могут заменить
мультивитаминный комплекс.
Как любой другой стимулятор, кофеин, который
содержится в некоторых ЭН, приводит к истощению
нервной системы. Его действие сохраняется в среднем
3 - 5 часов, после чего организму нужен отдых. Кроме
того, кофеин вызывает привыкание.
Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы
и кофеина, очень вреден для молодого организма.
После тренировки энергетический напиток пить НЕЛЬЗЯ,
ведь в процессе тренировки мы и так теряем много
жидкости. А ЭН обладает мочегонных эффектом! Что
может привести к обезвоживанию организма.
|
Энергетические напитки содержат таурин и
глюкуронолактон. Содержание таурина в
несколько раз превышает допустимый уровень,
а количество глюкуронолактона, превышает
суточную норму почти в 500 раз (!). Даже
ученым неизвестно, как эти ингредиенты
действуют на организм, и как они
взаимодействуют с кофеином. |
|
|
Смешанный
с алкоголем энергетический напиток может вызвать
нарушение сердечного ритма, судорожные припадки и в
результате привести к отказу почек.
Многие ЭН высококалорийны.
 По
мнению медиков, энергетические напитки - не более
чем витаминные заменители кофе, но только более
опасные для здоровья. Фруктовые соки и глюкоза,
содержащиеся во многих других продуктах, оказывают
подобное действие. Так что выбирайте - пить
энергетические напитки, или нет.
Из газетных полос…
В 2000 году 18-летний ирландский баскетболист Росс
Куни умер после употребления четырех банок
энергетического напитка во время игры в баскетбол.
2001
году в Швеции 30-летняя женщина, выпив на дискотеке
две порции энергетика с водкой, пошла танцевать,
упала и умерла от остановки сердца.
18-летний юноша
для концентрации внимания при подготовке к сдаче
экзамена на водительские права, в течение нескольких
дней выпил большое количество банок с Red Bull. В
следствие отека мозга и легких у него наступил
коллапс.
Социальный
педагог О.С.Гребенюк
|
